Manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh kita

Terkadang kita tidak mengetahui  manfaat manfaat yang ada dalam bumbu bumbu dapur, salah satunya bumbu dapur yang bernama bawang putih. Walaupun harganya terbilang murah sebagai bumbu penyedap rasa dalam masakan, dan untuk menemukannya sangat mudah sekali. Bawang putih ini termasuk rempah rempah yang memiliki zat-zat yang sangat ampuh untuk kesehatan bagi tubuh manusia. Pada jaman dahulu nenek moyang kita sering menggunakannya sebagai bahan alami untuk kesehatan tubuh. Maka tidak heran kalau nenek moyang kita umurnya bisa sampai ratusan lebih. Bawang putih ini bisa di makan secara langsung ataupun di campur dengan madu. Caranya  tumbuk bawang putih sampai halus,kemudian di campur dengan madu. atau supaya baunya tidak begitu menyengat, caranya bawang yang sudah halus tadi di makan dengan cara seperti minum obat dengan pisang. Karena untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lebih baik di makan secara langsung daripada di masak.

Dasyatnya manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh kita, antara lain :

1. Bawang putih memiliki Senyawa Allicin,

Merupakan zat anti bakteri. Dan setelah di teliti zat ini bisa di pakai untuk menurunkan berat badan, untuk mengencerkan darah, untuk mencegah hipertensi, merupakan zat anti kanker, untuk antioksidan dan anti mokroba atau bakteri. Jadi zat ini sangat bagus sekali buat tubuh kita, apalagi di masa sekarang banyak sekali makanan makanan instan, yang berakibat buruk bagi tubuh kita apabila kita konsumsi setiap hari. 

2. Sebagai zat anti kanker

Setelah di teliti ternyata bawang putih ini mempunyai  kandungan sulfida alil, yang bisa di katakan  sebagai herbal anti kanker. Dan setelah di teliti oleh para ilmuwan bawang putih ini ternyata bisa menghambat adanya kanker payudara yang di alami oleh para wanita. Jadi bawang putih ini memiliki kandungan yang sangat ampuh dan luar biasa sekali untuk bisa mencegah dari semua jenis kanker.

3. Untuk menurunkan darah tinggi

Kandungan yang ada di dalam bawang putih juga bisa untuk menurunkan darah tinggi, karena sudah terbukti secara klinis. Jadi mengkonsumsi bawang putih secara rutin setiap hari akan sangat membantu sekali dalam menurunkan penyakit darah tinggi.

4. Kaya akan nutrisi

Bawang putih memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita. Diantaranya memiliki kandungan vitamin C tinggi, kalsium, zat besi, karbohidrat dan serat. Dengan adanya kandungan kandungan ini maka dampaknya sangat bagus sekali untuk kesehatan tubuh kita.

5. Antivirus/ Anti bakteri/ Antioksida  sangat tinggi

Bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, yang sangat bagus untuk tubuh kita. Selain itu juga di kenal sebagai antivirus dan juga anti bakteri, sehingga kandungan  dalam bawang putih ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh kita.

6. Memangkas Kolesterol Jahat

Bawang putih juga memiliki kandungan yang sangat ampuh sekali untuk menurunkan atau memangkas kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh kita. Menurut penelitian kandungan bawang putih bisa memangkas kolesterol jahat (LDL) hingga 10-15 %,  tapi tidak berpengaruh  dengan HDL (kolesterol baik) anda, jadi  tidak memiliki efek samping , sehingga kesehatan anda akan tetap terjaga.

7. Bisa menjadikan umur panjang

Kandungan yang ada dalam bawang putih ternyata bisa memperpanjang umur kita apabila di konsumsi secara rutin, karena kandungannya bisa menghindari kanker, sebagai pembunuh utama di dunia, menghindari penyakit jantung dengan kemampuan memangkas LDL dalam darah, mengurangi tekanan darah tinggi anti oksidan + Anti Bakteri + Anti Virus.

8. Bisa mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer

Kerusakan syaraf yang di sebabkan oleh radikal bebas bisa menyebabkan proses penuaan dini, dan bisa menyebabkan Demensia dan penyakit Alzheimer. Jadi dengan mengkonsumsi bawang secara rutin, yang mana kandungan antioksidan yang tinggi bisa mencegah adanya penyakit Alzheimer, selain itu bawang putih juga bisa mengurangi stress pada orang yang mengalami tekanan darah tinggi.

9. Bisa menurunkan berat badan

Bawang putih memiliki kandungan yang bernama zat Vinyldithiin yang berfungsi untuk menghambat terjadinya proses inflamasi yang sangat baik untuk mengurangi berat badan kita. Jadi kita tidak usah khawatir tentang berat badan kita apabila kita mau mengkonsumsi bawang putih secara rutin.

10. Sebagai obat sakit gigi yang mujarab

Bawang putih mengandung analgenik yang bisa mengobati sakit gigi anda. Dan kandungan anti virus serta bakterinya dapat membasmi dan menghilangkan bakteri bakteri yang meyebabkan sakit pada gigi anda.

11. Untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh

Menurut penelitian bawang putih sangat ampuh dalam membantu metabolisme zat besi dalam tubuh kita. Zat besi disimpan dalam sel yang terdapat pada tubuh kita, aktivitas selanjutnya adalah pemindahan keluar dari sel dan kembali dalam sirkulasi tubuh yang tentu membutuhkan protein yang dinamakan ferroportin. Ferroportin adalah protein yang berjalan melintasi membran sel, dan menyediakan jembatan bagi zat besi untuk menyeberang dan meninggalkan sel. Bawang putih dapat meningkatkan produksi protein ini sehingga membantu menjaga zat besi yang beredar dalam tubuh sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

12. Untuk kecantikan kulit

Bawang putih ini bisa menghilangkan komedo yang ada di daerah hidung kita dan sering kali mengganggu penampilan kita, cara menghilangkan komedo yaitu dengan menghaluskan bawang putih kemudian oleskan pada daerah hidung yang ada komedonya. Selain itu manfaat bawang putih juga bisa menghilangkan bekas luka, karena sifat anti radang nya bisa membersihkan bekas luka yang ada pada kulit kita. Caranya cukup oleskan bawang putih halus di bagian bekas luka.

Bawang putih juga ampuh untuk mengatasi jerawat, cukup ambil satu suing bawang putih kemudian di tumbuk halus lalu oleskan pada kulit yang di hinggapi jerawat, kemudian biarkan selama 10-15 menit. Alangkah bagusnya penggunaannya pada saat mau tidur, karena pada saat bangun tidur jerawat akan mengempes dan jadi lebih kecil. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan secara rutin.

Itulah 12 manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh kita, jadi jangan ragu ragu untuk mencobanya.